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Gewichtsreduktion – durch Krafttraining und individuelle Ernährungsberatung

Sie haben Übergewicht oder realisieren eine stetige unerwünschte Gewichtszunahme? Dann haben wir jetzt genau das richtige Angebot für Sie!Ein Kurs, der die modernen Wege für die nachhaltige Gewichtsreduktion – ohne Jo-Jo-Effekt – effektiv in einem Konzept vereint.   Für Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und weniger Körperfett! Aus …

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Faszien Mobility Training

Sie leiden seit längerer Zeit unter immer wiederkehrenden oder gelegentlichen Verspannungen und Schmerzen im Rücken oder anderen Körperregionen? Hindert Sie Ihre eingeschränkte Beweglichkeit daran, Ihr vollständiges physisches Potenzial auszuschöpfen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Lernen Sie unter Anleitung eines Trainers, die richtigen Mobilisationstechniken, …

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Functional Training

Neue Erkenntnisse, neues Training. Functional Training ist mittlerweile in aller Munde und ist schon längst aus sportwissenschaftlicher Sicht, ein effektiveres Mittel, seinen Körper ganzheitlich, sprich funktionell, zu trainieren. Fern der klassischen Trainingsmaschinen und Crosstrainer-Warmup, arbeitet Functional Training mit den neuesten sportwissenschaftlichen Methoden, welche ganzheitliche Bewegungsabläufe aus …

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Fitnesszirkel

Sie haben wenig Zeit, wollen aber trotzdem effektiv trainieren? Alleine den inneren Schweinehund zu überwinden, fiel Ihnen schon immer schwer?       Dann ist der Fitnesszirkel genau das Richtige für Sie: Kurze Trainingszeit von 60 Minuten Kombination verschiedener Trainingsziele (Kraft, Ausdauer, Koordination,…) Große Vielfalt der Zwischenübungen …

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