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Langhanteltraining für Frauen

FIZ_Langhantel f. Frauen KleinSie wollten endlich einmal Kalorien verbrennen oder Ihren Körper straffen? Oder die Technik vieler Freihantelübungen (richtig) erlernen? Dann wechseln Sie zum Powertraining für Ihre (Traum-) Figur!

Wir zeigen Ihnen die richtige Technik für Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken und Co. Und Sie werden nicht nur mehr Gewichte bewältigen und größere Erfolge erzielen, sondern auch Ihre Muskulatur definieren. Wie „man“ so schön sagt: Wer an sich arbeiten will, muss auch mal heavy gehen. Die richtigen Übungen und eine gute Technik hilft auch Ihnen!

Wir trainieren an 6 Terminen jeweils 1 Stunde in einer kleinen Gruppe die Grundfertigkeiten der 3 Königsdisziplinen im Kraftsport.

Inhalt des Kurses sind u.a.:

  • Squat
  • Deadlift
  • Benchpress

Und dabei ganz viel Spaß in einer netten Frauentruppe!

Seien Sie dabei!

TagZeit OrtZeitraumÜbungsleiterPreisBuchung
Fr.16:00 - 17:00 UhrFiZ Gerätebereich27.10.2017 - 01.12.2017Kathi Baade50 €Jetzt Buchen
Zu dem Kurs sind mitzubringen
Voraussetzungen für die Teilnahme
Für Neumitglieder
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