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Mama Workout mit Babybauch

mama-workout_startseiteSie sind schwanger und möchten zusammen mit Gleichgesinnten Ihre Fitness erhalten bzw. erweitern? Sie möchten den typischen unangenehmen Begleiterscheinungen der Schwangerschaft entgegenwirken und gleichzeitig gut auf die Geburt vorbereitet sein? Sie möchten auch nach der Geburt Ihres Kindes schnell wieder fit und belastbar sein? Dann sind Sie hier genau richtig!

Ein Baby zu bekommen ist wundervoll, aber auch anstrengend: Schwangerschaft und Entbindung sind eine körperliche Höchstleistung und danach ist die Mutter rund um die Uhr gefordert. Bewegung kann hier einen wertvollen Beitrag zur Stärkung von Körper und Geist darstellen! Unter Anleitung einer ausgebildeten Trainerin für prä- und postnatales Training werden Ihnen speziell auf Ihre Schwangerschaft angepasste Übungen gezeigt, die Ihnen viele Vorteile für die Zeit vor, während und nach der Geburt Ihres Kindes bringen. Dazu zählt das Training der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und der Koordination. Aber auch das theoretische Wissen kommt im Laufe des Kurses nicht zu kurz, denn es ist wichtig zu wissen, wie Sie besonders die Muskeln Ihrer sogenannten Körpermitte ansteuern können. Der Sport in der Gruppe mit anderen Schwangeren bietet zudem die Möglichkeit, Erfahrungen auszutauschen und wer weiß, vielleicht finden Sie bereits hier den oder die erste Spielkamerad/in für Ihr Kind.

Bitte bringen Sie zum Kursstart Ihre Unbedenklichkeitserklärung mit.
TagUhrzeitOrtZeitraumÜbungsleiterPreisBuchung
FiZ Gerätebereich/ MultimediakursraumAb 2018 wieder da!Eltje B.Jetzt Buchen
Zu dem Kurs sind mitzubringen
Voraussetzungen für die Teilnahme
Für Neumitglieder

 

 

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